Многие начинающие банщики, особенно, если они пришли в баню впервые, недоумевают, зачем вообще нужна шапка в бане, где и так достаточно жарко. Стереотип о том, что шапки нужны исключительно для защиты от холода, весьма распространен и мешает увидеть ситуацию с другой стороны. Правда в том, что шапка позволяет оберегать голову от любых перепадов температур, будь то холод или жара.
Понимая необходимость использования шапки в бане, начинаешь серьезнее относиться к ее выбору: https://znatny-banshik.ru/collection/shapki-i-kolpaki.
Основные материалы, которые используются в изготовлении банной шапки, это шерсть, хлопок, лен. Особой популярностью пользуются войлочные шапки, поскольку войлок, будучи сам по себе достаточно пористым материалом, создает защитный барьер. Такая шапка становится своеобразным термосом, изолируя голову, волосы и уши от высокой температуры парной.
Кстати, профессиональные банщики часто отдают предпочтение не привычным уже войлочным шапкам, а меховым шапкам из меха овцы, который предварительно обрабатывается особым способом. Образ мужичка в шапке ушанке и с веником вовсе не комичен, как может показаться некоторым современникам, а вполне реально отображает русскую традиционную культуру парения. Меховая шапка для бани почти не впитывает пот и позволяет долго находиться в парной без особых последствий. Такую шапку потом достаточно просто отряхнуть от лишней влаги, она очень долго сохраняет свои свойства и форму.
К сожалению, войлочные шапки обладают одной неприятной особенностью: при просушивании, особенно после воздействия высоких температур, такие шапки садятся, сильно уменьшаясь в размерах.
Чтобы этого избежать, важно сушить войлочную шапку на специальной основе в растянутом виде. В качестве основы подойдет и обычная трехлитровая банка.
Главное, не забывайте об этом, а то все ваши шапки будут переходить в пользование младшим членам семьи.
Тепловой удар — коротко о страшном
Как уже говорилось выше, головной убор в бане применяется для предотвращения получения теплового удара. В русской традиции известна поговорка «пока гром не грянет — мужик не перекреститься». Многие исключительно самоуверенные натуры пренебрегают рациональным решением вопроса «зачем в бане шапка» и всецело полагаются на мощь своего организма и сердечно сосудистой системы, в частности. Наверняка стоит указать основные признаки теплового удара и неотложные меры для преодоления его последствий.
Начнем с описания теплового удара, как физиологического явления. Тепловой удар — функциональное расстройство организма, вызванное его перегревом. Основные признаки:
- Покраснение кожи тела, кожный покров сухой на ощупь и горячечный;
- Учащенное дыхание, одышка;
- Учащенный, слабый пульс;
- Головокружение, тошнота, рвота, потемнение в глазах, проявление зрительных галлюцинаций;
- Мышечная слабость, судороги.
Тепловой удар является опасным и коварным явлением, особенно в отношении детей, лиц преклонного возраста, с ослабленным иммунитетом и заболеваниями сердечно сосудистой системы, поэтому при малейшем подозрении на проявлении симптомов получения теплового удара необходимо:
- Организовать общее охлаждение организма и приток свежего, насыщенного кислородом воздуха.
- Обеспечить нахождение пострадавшего в положении лежа на спине, естественно, при отсутствии рвоты.
- Вызвать врача.
- Для прояснения сознания периодически давать вдыхать пары нашатырного спирта.
Полезные свойства
Опытный банщик всегда заходит в парилку со специально предназначенной шапкой. Такое правило является не прихотью и следованием модным тенденциям. Среди банных наборов особенное место стоит отвести шапочке. Текстиль способен обеспечить безопасность, поэтому требуется внимательно отнестись к его выбору. Он обеспечивает защищенность головы от термического удара и перегрева, исключит такие последствия, как общая слабость, тошнота.
В этом аспекте необходимо учитывать, что температура в банно-оздоровительном комплексе выше в верхней части. Надев шапочку перед посещением парной, можно поддерживать стабильный температурный режим головы, на которой расположены органы чувств. В связи с этим она первой способна реагировать на негативные колебания и дать соответствующую реакцию. Также обеспечивается надежная защита волос от перегрева, исключающая разрушение их гладкой поверхности. За счет этого такая процедура принесет пользу здоровью и удовольствие.
Какой должна быть шапка
Теперь приобрести банный колпак не составит труда. Практически в любом торговом центре есть банный отдел, где продают не только шапки, но и все банные аксессуары.
При выборе головного убора для бани главное – это качество материала, из которого он изготовлен. Материал должен обладать высокими теплоизолирующими свойствами. Чаще всего шапки изготавливают из льна, фетра, войлока и валяют из шерсти.
Сам же банный колпак должен плотно сидеть на голове и закрывать голову до бровей. Во время всей банной церемонии обязательно нужно сохранять шапку сухой, от влажной пользы мало, голова нагреется очень быстро.
По этой причине я рекомендую мыть голову в последнюю очередь. Когда попарились на славу, намылись, только тогда должен приходить черёд наведения красоты волосам.
Нужна ли шапка в сауне?
Можно ли ходить в сауну, не покрывая голову шапкой или другим головным убором? Спросите это у профессиональных банщиков. Большинство из них ответят, что можно, но не нужно. Шапка для проведения банных процедур или для сауны является очень важным аксессуаром. Ее роль: предохранят голову и волосы от перегрева. Тем более, если речь идет о финской бане. Главное отличие русской бани от финской в ее температуре. В русской баньке температурный режим устанавливается в пределах 50 градусов (с максимумом около 70 градусов), тогда как в финской бане он может достигать 100, а то и 130 градусов. При таком температурном режиме можно повредить не только волосяной покров головы, но и кожу на ней. Именно для этого и были придуманы специальные шапочки для саун. Еще одно их положительное свойство – поглощение влаги и теплоизоляция.
Материал для шапок
Эти изделия выпускаются из разных материалов. Наиболее популярными и самыми полезными считаются шапки из натуральных материалов: войлока, шерсти и хлопка. На первом месте, по отзывам большинства банщиков, стоят шапки, сделанные из войлока натурального, причем неокрашенного. Второе место занимают шапки из шерсти. Свои функции (теплоизоляция, поглощение влаги) этот материал выполняет чуточку хуже, поэтому шерстяные шапки для бань не пользуются слишком большим спросом. Третье место занимают головные уборы из хлопка. Многие отдыхающие не покупают шапку. Вместо нее они используют простое хлопчатобумажное полотенце, намотанное в виде чалмы. Пользуясь в бане таким самодельным головным убором, нужно знать, как правильно его применять. Хлопчатобумажное полотенце быстро нагревается, поэтому его периодически обливают холодной водой. Еще одно – шапка-чалма должна максимально прилегать к коже головы. В противном случае открытые участки кожи на голове будут подвергаться действию высокой температуры, что и приведет к их ожогам. Не рекомендуется использовать шапки, даже очень красивые, сделанные из искусственного сырья. И строго запрещается надевать в сауну резиновые головные изделия. Резина плотно прилегает к коже, сильно сдавливая ее. Это становится причиной замедленного кровообращения, что нежелательно.
Стили банных шапочек
Существует много разных стилей шапок для бани. Но уже много-много лет подряд наиболее популярными являются шапки в виде буденовок, «пираток» или изделия наподобие шапок-ушанок. Существуют и дизайнерские разработки, поэтому легко можно выбрать для себя именно ту модель, которая наиболее предпочтительнее. У современных дизайнеров можно сделать индивидуальный заказ на шапочку для бани, самостоятельно выбрав модель, фасон, материал и даже логотип. Конечно же, обойдется это изделие намного дороже, но эксклюзивность, оригинальность и уникальность ее владельцу обеспечена. Особенно такие качества шапочки будут ценными, если дизайнерская модель головного убора для бани готовится в подарок. Существует еще множество необходимых аксессуаров для похода в баню: варежки, коврики, т. д. Все они могут быть подобраны по единому стилю или в единой тематике. Но главным и нужным аксессуаром для сауны или бани является все-таки шапка. Ведь только это изобретение человечества поможет защитить кожу и волосы отдыхающего от слишком высокой температуры в бане или сауне.
Шапка и рукавицы
Эти аксессуары необходимы самым заядлым и отчаянным парильщикам. Вообще, даже если вы не паритесь, а просто любите посидеть на полочке и погреться, лучше надеть на голову шапку или косынку: так вы защитите голову и волосы от чрезмерного перегрева.
А уж если париться возьметесь, шапка нужна обязательно, а то не только голова, но и уши могут чересчур нагреться и даже обжечься. То же и с руками: при сильном паре махать веником голыми руками не очень приятно, сильно уж горят они от жара. Так что заядлые парильщики надевают в бане специальные рукавицы из войлока или фетра, а нет, так подойдут и обычные верхонки (широкие рукавицы, надеваемые обычно поверх варежек) – они удобнее всего, их легко надеть на мокрые руки и снять. Банные шапки делаются из натурального войлока или шерсти, по форме — на любой вкус. Наиболее удобна простая шапка в виде колокольчика. Кстати, продают их в специальных отделах магазинов. Если вы посещаете общественную баню, то обязательно иметь при себе тапочки (подойдут обычные сланцы) и специальный коврик для сидения, который также можно приобрести в магазине. Коврики бывают резиновые, из наборных дощечек, войлочные, а если никакого нет, то подойдет и просто небольшое полотенце.
Полок лучше застелить полотенцем
В своей дачной бане обычно полок застилают простынкой – так и приятнее, и эстетичнее.
Все вышеперечисленное – самые необходимые банные атрибуты.
Выбираем материал
Войлок часто оказывается предпочтительным материалом для пошива банной шапки благодаря своей плотности и отличным термоизоляционным свойствам. Войлок представляет собой валянную овечью шерсть.
Фетр также нередко используется для изготовления банных шапок. Это более тонкий материал, созданный из кроличьей или козьей шерсти. В отличие от войлока, фетр не такой колючий, что приходится по вкусу некоторым любителям бани.
Иногда можно встретить банные шапки, сделанные из хлопка или льна. Такие ткани, в особенности хлопковые, не сравнятся по теплоизоляционным свойствам с шерстяными, однако могут заменить их в случае, если у парящегося есть аллергия на шерсть. Кроме того, лен обладает антибактериальными свойствами и препятствует деятельности патогенных микроорганизмов.
Шапки из синтетических материалов также встречаются в продаже. Несмотря на то, что синтетика бывает разной, для банной шапки она все-таки не годится. Во-первых, синтетическая ткань, как правило, не удерживает тепло. А во-вторых – при существенном нагревании в парилке синтетические волокна могут выделять токсичные вещества.
Форма и размер банного головного убора
Шапка для бани – стильный аксессуар, который отличается по форме и функциональности. Особых требований к пошиву головного убора нет, единственное условие – он должен надежно прикрывать волосяную часть затылка и глаза от горячего пара. Ведь именно через затылок происходит испарение свыше 55 % жидкости из организма человека.
Банная шапка может эффективно предотвратить перегрев головы и все неприятные последствия, связанные с этим – головную боль, тошноту и обмороки.
Форма
Наиболее востребованные и популярные формы банных головных уборов:
- буденовка;
- ушанка;
- колокольчик;
- шлем;
- каска;
- панама;
- пилотка;
- треуголка.
Любители нестандартных решений могут приобрести изделия, пошитые по оригинальному дизайну в форме колпака, русского кокошника, шляпы ковбоя, викинга и пирата.
Размер
Шапки, изготовленные из натуральных материалов, подвержены незначительной усадке, поэтому особенно важно правильно выбрать головной убор с учетом окружности головы.
Чтобы шапка для сауны и бани не уменьшилась в размере, рекомендуется соблюдать основные правила ее хранения:
- После проведения процедур изделие следует распарить в подогретой воде и натянуть на 3-литровую банку.
- Для удобства растягивания и сушки рекомендуется использовать готовые раскатки, которые предназначены для изделий из войлока.
- Растянутую шапку оставляют на основе до полного высыхания материала.
- Просушенный убор хранят в чистом и проветриваемом месте.
Требования к головному убору
Сложно себе представить проведение процедур парения или омовения без банной шапочки. Но прежде чем отправиться за будущей покупкой, необходимо изучить основные требования, которые предъявляются к головному убору:
- Защита. Он надежно защищает голову от перегрева, получения ожогов, предотвращает ломкость волос и развитие болезнетворных бактерий на коже.
- Безопасность. Изделие способствует сохранению человеческого здоровья благодаря использованию натуральных материалов для его пошива.
- Удобство и практичность. Качественное изделие надежно сохраняет форму, не меняет цвет и объем после стирки, быстро высыхает. Также оно должно обеспечивать комфорт и удобство использования, полностью соответствовать окружности головы.
- Привлекательный внешний вид. Головной убор может иметь классический или оригинальный дизайн, но в любом случае должен доставлять эстетическое удовольствие при носке.
Выбирая банную шапку, рекомендуется учитывать форму, размер и материал, из которого она изготовлена.
Как правильно париться
Баня – место для расслабления, и делать тут все нужно неторопливо. Первое правило хорошего парения- не спешите. Всему свое время. Не стоит сразу по приходу бежать в парилку. Тело еще не прогрелось и не расслабилось. Разденьтесь, запарьте веник.
Для начала постойте под теплым душем (голову не мочите), постепенно увеличивайте температуру воды. Согревшись, можно заходить в парилку (надев на голову шапку).
В парилку заходить без шапки нельзя
Первый заход в парную
Начинать париться нужно с нижних полков. Посидите или полежите, погрейтесь. Со второго-третьего захода можно будет подниматься выше, а пока не спешите.
Если вы ложитесь, ноги нужно располагать выше головы. Так сердцу работать легче, а о том, что оно активно работает, вы узнаете по учащенному пульсу. Длительность первого захода в парную – не более 5 минут. Выйдя обязательно станьте под теплый душ. С потом выводятся многие токсины, которые накопились в организме. Оставить их на коже, и они впитаются обратно.
После душа, если хотите, выйдите в предбанник, отдохните, выпейте горячего чаю с травами.
Следующие заходы в парную – работа веником
Дальше можно уже использовать веники. Теперь нужно на раскаленные камни несколько раз выплеснуть специально заваренные настои трав.
От камней мощными струями будет подниматься раскаленный пар, так что проявляйте осторожность. Когда добьетесь необходимой температуры и влажности, можно начинать работу веником.
Работа веником в бане
Удобнее париться вдвоем, по очереди похлестывая веником друг друга. «Одиночное» использование тоже возможно, правда спина тогда прорабатывается слабо.
Сначала нужно лечь спиной кверху. Начинают легко похлопывать веником, продвигаясь от ног к плечам. С каждым проходом чуть усиливая удары.
Некоторыми вениками нужно «протягивать» немножко листики в заключительной стадии (последние 2-3 прохода). Обычно протягивают березовыми, дубовыми или ольховыми вениками, но так делать можно, только если на коже нет повреждений. Процедуру повторяют, перевернувшись на спину. Учтите, что по животу похлопывать нужно намного легче, чем по спине.
Когда завершать заход в парилку и как отдыхать в перерывах
Прислушивайтесь к собственным ощущениям. Как только почувствуете усталость, или станет жарко – пора выходить и отдыхать. Почти для любого человека 10 минут нахождения в парилке достаточно. В прохладном помещении моечной или предбанника нужно прилечь, но не сразу после выхода из парилки. Нужно немного походить, делая глубокие вдохи полной грудью, затем стать под теплый душ. Теперь можно прилечь.
Для поддержания водного баланса и температуры тела, нужно небольшими глотками пить горячий чай или травы. Отдых становится тем длиннее, чем больше заходов уже было. Длительность отдыха не может быть меньше времени нахождения в парилке.
Через 3-4 посещения парной можно растереть себя жесткой рукавицей, а перед последним заходом можно нанести на тело маску (лучше домашнего приготовления). В парной дождитесь появления обильного пота, затем все смойте под теплым душем.
Всего посещений парилки 5-7. Меньше – нет смысла, больше – чересчур большая нагрузка на организм.
Купание в проруби после парилки
Шитые банные шапки своими руками
Для тех кто умеет обращаться со швейной машиной проще, наверное, сшить, чем заморачиваться с валянием и шерстью. Тут все точно также, только швы делают или наружные, или соединяют полотна встык при помощи зигзага или другой подобной строчки.
Особенность — в выборе материала. Это может быть фетр, войлок, плотная толстая шерсть, не менее плотный лен, но сложенный в несколько раз. Принцип выбора ткани прост: чем плотнее, тем лучше. Дальше по выкройке вырезаете детали и стачиваете. Нужны или нет припуски на швы зависит от того, как вы планируете соединять детали. Если встык, припуски не нужны, вырезаете ровно по выкройке. Если шов будет наружный, его высота не более 5 мм. Соответственно, откладываете такое расстояние.
Четырех-клинка. Вот какие симпатичные банные шапки могут получиться из такой простой выкройки
Фото выкроек расположены ниже. Размеры будете корректировать исходя из своих измерений.
Это — восьмиклинка с отворотом
Шапка — тюбетейка
Выкройка буденовки
