Причины страха перед мышами
Причин возникновения психологического расстройства достаточно много:
- cтрах из детства;
- yеудачный опыт налаживания от встречи такими млекопитающими;
- недостоверная информация из ТВ, где грызунов показывают не в лучшем виде;
- история: мыши считаются переносчиками болезней, из-за которых умирали люди;
- наносимый грызунами вред людям и домашним питомцам;
- генетическая предрасположенность.
Учеными было установлено, что главная причина боязни мышей – генетическая память древнего сосуществования грызунов и людей. В период развития человечества, когда домом людей считались пещеры, роли женской и мужской половины человечества были четко разграничены – первые занимались готовкой и оберегали домашний уют, а вторые добывали пищу и ходили на охоту. Еды было немного, добыть ее было нелегко, а грызуны рыскали по пещерам, уничтожая запасы пищи, вероятно, могли укусить ребенка или женщину. И можно догадаться, как реагировали мужчины, когда находили испорченные мышами продукты. На тот момент никто не подозревал, как называется боязнь мышей.
Такой страх перед переносчиками заболеваний был использован не только природой (потребностью выживать), но и людьми. Несколько десятилетий назад часто применялась садистская пытка животными. Когда к осужденному цепляли емкость с грызунами, они не имея возможности выбраться, прогрызали тело человека, чтобы выбраться. Это еще одна причина, почему девушки боялись их и испытывали ужас только от мысли о контакте с мышью.
Музофобия начала передаваться через поколения уже на генетическом уровне. Поэтому у женской половины появилась боязнь мышей, которые являются, не просто пожирателями пищи, но и носителями опасных для человечества болезней. Именно поэтому встреча грызуна и девушки теперь сопровождается криками и визгом.
Генетически заложенное нервозное расстройство передается из поколения в поколение, независимо от пола.
Кстати, если в детстве кому-то доводилось наблюдать, как при встрече с грызунами люди кричат и убегают, у ребенка еще тогда мог зародиться нежелательный ужас перед крысами. Зачастую, фобии имеют корни из детства. Именно в детстве человек чрезмерно восприимчивый и психика не до конца сформирована.
Если мыши небольшие и пугливые, то крысы от них значительно отличаются. По размеру вторые больше, наглее и продуманнее. Они всегда будут доводить начатое дело до конца, в отличие от их маленьких сородичей. Поэтому причины фобии боязни крыс и мышей разные.
Чаще всего земмиофобы это люди, у которых в жизни была травма, связанная с участием крыс. Поэтому эти млекопитающие на подсознательном уровне воспринимаются как опасность, которую нужно избегать.
Такая опаска могла быть спровоцирована отвращением к внешнему виду грызуна – лысый, длинный хвост, мелкие черные глаза, большие зубы. К тому же, жуткий писк, который может напугать. Люди, которые боятся грызунов, могут искренне считают, что они бегают по вентиляции, продумывая план о нападении, но это всего лишь одно из проявлений страха. Более возможной является тревога укуса или заражение неизвестным заболеванием.
Как справиться с психологическим расстройством
Если фобия боязни мышей слабо проявлена, то стоит попытаться справиться с ней без помощи специалиста. В случае не запущенной стадии, поможет частый просмотр мультфильмов, фильмов, веселых видео, в которых участвуют грызуны. Прочтение книг, где главный герой — мышонок также станет отличным вариантом на пути к избавлению от фобии. Неосновательный страх возможно победить самостоятельно, наблюдая за источниками фобии, читая истории их появления и развития, изучая географию их обитания. Прекрасным дополнением станут научно-развлекательные передачи.
Основательного эффекта в борьбе с фобией можно добиться от ухода за животными. Налаженный контакт позволяет понять, что грызуны не навредят, они даже по-своему прелестны, могут стать маленькими домашними питомцами, как, например, коты. Следует, в прямом смысле, вынуждать себя наблюдать за зверьками, со временем страх начнет уходить.
Жители поселков гораздо спокойнее относятся с таким видам животных, из-за уже выработанной временем привычки к соседству с мышами.
Необходимо посещать зоомагазины, чтобы иметь возможность смотреть на зверьков. В данном случае, больному следует взять с собой в качестве сопровождения родственника или друга, способного поддержать его и успокоить в случае паники. Также уместным будет, описывать свои эмоции, мысли от контакта с раздражителями, замечать смешные моменты, в голове выдумывать мысли зверьков, сидящих в аквариуме, наблюдающих за посетителями.
Если избавиться самостоятельно от фобии не удается, следует обратиться за помощью к профессионалу, в данном случае — специализированному психотерапевту. Узнав, как называется боязнь мышей, изучив ее симптомы, бороться с расстройством будет гораздо проще. Выделяют несколько методик для лечения такого психологического заболевания.
К ним относят:
- Гипнотерапия. С ее помощью специалист способен перепрограммировать человеческое подсознание, повлиять на ранее неконтролируемый страх. После того, как программы в голове связанные с боязнью отключаются, остаются минимальные симптомы недомогания. Однако не многие согласятся на воздействие гипнозом, из-за нежелания позволять посторонним людям лезть в их голову, а также невозможности контролировать сознание. Тем не менее, такой метод достаточно эффективен и распространён.
- Нейро-лингвистическое программирование. Оно видит страх как искаженный взгляд на реальность, который человек создает самостоятельно. Такая методика срабатывает достаточно быстро, позволяя максимально освободиться от неконтролируемой паники перед грызунами.
- Компьютерная визуализация. Картинки и различные игры способны эффективно помочь пациенту справиться со своим заболеванием, впоследствии вызывая адекватную реакцию на грызунов. Лечение такого вида фобии осуществляется также, как избавление от других страхов. Также можно проконсультироваться у психолога. Следует запомнить несколько основных советов.
- Признайтесь себе, что у вас есть боязнь.
- Проанализируйте причины страха перед грызунами.
- Задумайтесь, какие главные качества помогут в борьбе с фобией.
- Представьте, что самое ужасное уже произошло.
- Если вас мучают плохие мысли, ужас и тревога — отвлекитесь на увлекательное занятие, работу или физический труд;
- Воспроизведите в своем воображении ситуации со смешной стороны.
- Ощутите телом свой страх: головокружение, оцепенение некоторых мышц, учащенный пульс. Когда страх в очередной раз одолеет вас, вы будете способны контролировать себя.
- Нарисуйте на листе источник боязни. Ощутите свое отношение к нему. Проанализируйте, где конкретно страх находится в вас. После, перерисуйте все с положительной стороны.
Вся проделанная работа не пройдет безрезультатно, со временем будет позитивный прогресс, и такая методика поможет справиться со страхом.
Как определить, что мыши поселились под крышей
Прежде, чем начать избавляться от летучих мышей, требуется выяснить место их обитания. Чаще, это сухие нежилые участки с разными выступами. За них рукокрылые цепляются и виснут вниз головой. Если дом многоэтажный, млекопитающие любят селиться на крыше. Иногда рукокрылые могут залетать на балкон, в проход вентиляции и гнездиться там. На даче эти «соседи» встречаются чаще.
Отыскать, где живут летучие мыши, несложно. Следует выждать время, когда летучая мышь покинет жилище. Охотятся вредители, в основном, по ночам и в сумерках. Если этот момент упустить, то можно запереть летучих мышей в щелях навсегда. Там гибнущие зверьки доставят много шума, а, погибнув, будут гнить, выделяя неприятный запах.
Зимнее время тоже неудачный период для борьбы с мышами. Зачастую животные впадают в спячку Если их выгнать, они, вероятнее всего, умрут. Оптимальное время выкуривания летучих особей – начало осени.
Определить, где находится гнездо, можно по помету. Млекопитающие оставляют кучи продуктов жизнедеятельности прямо около своего дома. Их экскременты темно-коричневого оттенка с блестящими точками, являющимися панцирями насекомых. Они не схожи с крысиным и мышиным пометами, поэтому перепутать невозможно
Важно отыскать все проходы, через которые вредители попадают на крышу. Стоит учесть, что животные способны пролазить даже в проемы по 1,5 см шириной
Боязнь мышей и крыс: название фобии, как избавиться
Страх перед мышами знаком многим людям, но кому-то легко удается его преодолеть, а для кого-то одна мысль о грызунах является мучением и вызывает дикий ужас. Боязнь мышей в психиатрии называется мусофобией, а боязнь крыс – сурифобией. Эти два понятия в психиатрии на сегодняшний день практически не разделяют и относят к частным случаям зоофобии.
Сурифобия и мусофобия относятся к одним из самых распространенных фобических расстройств, от которых страдает множество людей по всему земному шару.
Мусофобия — боязнь мышей
Причины развития недуга
Причин появления рассматриваемого нервного расстройства довольно много:
- детский страх;
- неудачный опыт контакта с грызунами;
- информация из массмедиа, в которой грызуны показаны не в лучшем виде;
- история: грызуны известны, как переносчики различных заболеваний, от которого умерло множество людей;
- наносимый крысами и мышами вред человеку и домашнему скоту;
- генетическая предрасположенность.
Все дело в том, что древним людям приходилось жить не в самых лучших условиях, и грызуны были их постоянными спутниками. Мужчины чаще находились вне дома: на охоте, затем на войне или службе в армии; поэтому именно женщинам приходилось оберегать дом и своих детей от грызунов.
Мусофобия в редких случаях идентифицируется у мужчин, но чаще всего проявляется у женщин и детей. Хотя будет в корне неправильно считать ее чисто женским недугом: у мужчин просто не принято показывать свой страх на людях, а тем более обращаться с боязнью мышей к врачу психиатру.
Генетически заложенный страх передавался из поколения в поколение, вне зависимости от пола.
Мусофобии часто подвержены женщины
Он использовался не только природой (необходимость выживать), но и человеком. В давние времена была популярна садистская пытка крысами или мышами. К приговоренному прикрепляли емкость с грызунами внутри, которые, не имея возможности выйти, прогрызали себе выход сквозь человеческое тело. Это еще одна причина, почему женщины боялись мышей и испытывали страх от одной мысли о встрече с ними.
Существует категория людей, которые при виде мышей или мысли о них, испытывают не ужас, а дикое отвращение, вплоть до рвотных спазмов.
С одной стороны, такое отношение продиктовано защитной функцией организма, потому как встреча с переносчиком заразы грозит реальной опасностью, но с другой, патологическая боязнь заразиться от грызуна не дает нормально жить и посещать места, в которых, по мнению страдающих от фобии, могут обитать грызуны.
Мусофобия у животных также встречается часто
Симптомы недуга
Как и любое нервное расстройство, страх перед мышами может проявляться у каждого индивида по-разному. У одних встреча с мышью вызывает панику и заставляет сбежать подальше, а других страх буквально парализует, не позволяя сдвинуться с места. С физиологической стороны наблюдаются такие проявления:
- учащенное дыхание;
- тошнота, головокружение;
- ощущение неизбежности паники;
- страх умереть от укуса грызуна;
- усиленное потоотделение;
- судороги, нарушения речи;
- неадекватное поведение.
Паника при мусофобии
В запущенной стадии недуг провоцирует разрыв социальных связей.
Мусофобы прекрасно осознают, что их поведение при виде мыши абсурдно, ведь грызун не собирается нападать, но не могут ничего поделать со своим страхом.
Приходит боязнь опозориться перед знакомыми, которая перерастает в длительную депрессию. Без лечения невроз будет только прогрессировать, а страх перед грызунами обрастать новыми фантазиями.
При тяжелой форме заболевания человек уже не видит грани между фантазиями, в которых его преследуют мыши, и реальностью.
Обычно в доме у таких людей закупорены все щели и любые другие отверстия, через которые могут пробраться в дом грызуны.
Лечение
Страх мышей и крыс на ранней стадии можно легко вылечить при помощи самостоятельной работы. Постарайтесь преобразовать негатив, направленный на зверька, в позитив. Просмотрите смешные мультфильмы и видеоролики, в которых речь идет о мышках. Попробуйте завести домашнюю мышку, к слову, они очень милы. Этот способ поможет побороть легкую фобию не только взрослому, но и ребенку.
Если перебороть свой страх самостоятельно не выходит, следует обратиться за помощью к психологу. Он подберет средство для избавления от фобии. Когда ни один метод не приносит ожидаемого результата, используют гипнотерапию. При помощи гипноза поведенческие установки объекта модифицируют, и восприятие грызунов изменится. В целом же, врачебная терапия включает в себя комплекс мероприятий.
- Адаптация к стрессору.
- Медикаментозная терапия для купирования симптомов нервного расстройства.
Что это такое?
Термин «мизофобия» (лат. mysophobia – боязнь загрязнения) известен с конца XIX века. Он означает психическое расстройство, характеризующееся патологическим страхом бактерий и грязных рук. Паническую боязнь грязи еще именуют рипофобией. Похожая деструктивная фобия, при которой люди испытывают ужас перед возможностью заразиться микробами, называется гермофобией. К аналогичным расстройствам опасения подхватить вирусы или болезнетворные микроорганизмы относятся бактериофобия и бациллофобия.
Охватывающий страх от одного только вида пыли либо грязи и мысли о присутствии в них болезнетворных микробов приводят к потере контроля над сознанием и усилием воли. Страдающий недугом человек боится испачкаться. Он преувеличивает опасность: любое незначительное загрязнение сулит ему занесение в организм патогенных бактерий. От заражения инфекцией спасти может только вода и мыло. Бесконечное тщательное промывание рук постепенно превращается в своеобразный ритуал.
Мания чистоты полностью завладевает человеком. В результате он думает вовсе не о бактериях, а о том, что руки должны быть вымыты. Это действие описано в научной литературе как синдром навязчивого состояния, проявляющегося в непреодолимом желании постоянно мыть руки. Неоправданная постоянная обработка рук антисептическими средствами не приносит пользу организму. Вместе с вредными бактериями истребляются полезные микробы. В результате самозащита организма снижается. Вследствие регулярного тщательного промывания рук природный иммунитет ослабевает, а уязвимый организм подвергается инфекционным заболеваниям. Здоровью человека может быть нанесен непоправимый вред.
Неадекватная реакция на грязь, пыль превращает жизнь страдающего и окружающих его людей в настоящий ад. При первых же симптомах навязчивого состояния регулярного мытья рук с целью снижения вероятности заражения необходимо незамедлительно обратиться за помощью к психотерапевту.
Особенности птеронофобии
Птеронофобия — частный случай орнитофобии, который считается довольно редкой формой тревоги. Как утверждают психологи, болезнь больше присуща женщинам, чем мужчинам. Как рассказывала одна пациентка, корни ее фобии уходят в детство, когда брат щекотал ее гусиными перьями. В первое время она боялась просто щекотки, затем страх распространился и на перья.
В другой истории, рассказанной женщиной психологу, говорится, что она боится именно перьев голубей, так как возле ее дома летало много этих птиц, которые порой пролетали над самой головой.
Причины развития мизофобии?
Причины возникновения боязни грязи или заражения до конца не изучены. Основным предположением является понятие «грязных рук», когда ребенку бесконечно говорят о том, насколько опасно не мыть руки и какое количество микробов находится на коже и под ногтями. Если пренебречь правилами чистоты и потянуть руки к лицу или в рот, то бактерии устремятся в организм и провоцируют кишечную или респираторную болезнь. Соблюдение чистоты является залогом здоровья и долгой жизни.
Большинство людей прислушивается к рекомендациям о соблюдении гигиены, и моют грязные руки, но без фанатизма. Если нет возможности выполнить процедуру, человек без симптомов боязни грязи не будет переживать.
Мизофоб станет искать возможность, чтобы руки были чистыми. Для этого в арсенале человека с боязнью грязи всегда есть влажные салфетки или антибактериальная жидкость во флаконе.
Истоки проблемы всегда из детства, когда не менее мнительные родители или родственники твердят ребенку о вреде грязи и всего, что с этим связано.
- Ребенку могут быть запрещены игры в песочнице, общение с детьми, имеющими симптомы простуды, брать чужие игрушки или вещи, потому что малыш бесконечно тянет их в рот. Мама, находясь в напряжении по поводу здоровья ребенка, навязывает ему модель поведения мизофоба.
- К причинам патологической боязни грязи относят жизненный опыт человека, когда он на реальном примере видел неприятные последствия от контакта с патогенной микрофлорой или грязью. Ситуация настолько поразила воображение, что психологический стресс заставил мозг формировать у человека новые привычки и желание отстраниться от общества, где много опасностей для жизни.
- Травма детской психики может привести к неврозам в виде боязни грязи, если родители постоянно наказывали малыша за неопрятность, нежелание приучаться к горшку, есть столовыми приборами, а не руками. Ребенок вырастает, но комплекс остается, и боязнь сделать что-то неправильно заставляет бесконечно поддерживать чистоту как внешнего вида, так и пространства, в котором этот человек живет или работает.
- Постоянное нагнетание ситуации вокруг серьезных болезней, которые не поддаются лечению, во всех доступных источниках информации. Если соблюдать правила гигиены, то можно избежать инфицирования, считают мизофобы. Это правильно, но доходить до невроза, как люди с микробофобией, не стоит.
На заметку! Люди, с патологической боязнью грязи и микробов, иногда доводят себя до такого психического напряжения, что начинают замечать у себя симптомы болезни, которой нет. Крайней степенью фобии является реальная болезнь, которую мизофоб надумал и на фоне истерии настолько ослабил организм, что самый безобидный вирус спровоцировал осложнения.
Причины сурифобии
Выделяют следующие причины боязни грызунов:
Крысы и мыши являются переносчиками болезней. В истории известны случаи, когда мыши и крысы были виновниками целой эпидемии — черной чумы, которая унесла жизнь огромному количеству людей. Грызуны селятся в канализации, подвалах, на мусорных свалках, во влажных и грязных водостоках и наносят вред не только человеку, но и домашним питомцам.
Страхом мышей может послужить и полученный негативный опыт, связанный с пережитым укусом грызуна.
Страх к диким мышам закладывается в детстве. Если при ребенке родитель проявил испуг, закричав при виде крысы или мыши, ребенок может запомнить эту ситуацию и в дальнейшем испытывать боязнь перед грызунами.
Сложившиеся стереотипы в обществе, где мышей и крыс в книгах, мультиках и телепередачах изображают в негативном свете, могут сформировать отрицательное отношение к этим зверям.
Внешний вид крыс также вызывает физическое отвращение: маленькие черные глазки, длинные голые хвосты и огромные зубы. Противный писк может раздражать и пугать людей.
Немногие люди задумываются, но мыши наносят меньше вреда, чем крысы. Мыши мелкие по размеру, а вот крупные крысы намного умнее, хитрее и ловчее. Мышь в случае опасности станет спасаться бегством, а крыса доведет начатое дело до конца.
Причины боязни мышей имеют далекие исторические корни и кроются во временах, когда люди жили в пещерах. Древним людям тяжело доставалось добывание пищи. Мужчины обычно целый день проводили на охоте, а женщины оставались одни в пещере.
Крысы и мыши были частыми гостями пещер. Они истребляли запасы пищи, добытые большим трудом. А также крысы кусали женщин и детей.
Поэтому у людей появилась лютая ненависть к грызунам. Это чувство теперь заложено в людях генетически и переходит из поколения в поколение.
Стивен Кинг
Многим приходит на ум Стивен Кинг, когда речь заходит о человеческом страхе в чистом виде. Романы писателя и их экранизации вполне можно считать энциклопедией человеческих страхов, не все из которых поддаются рациональному объяснению. Так, например, помимо боязни темноты, полетов на самолете и замкнутых пространств, напрямую связанных с понятным всем страхом смерти, Кинг имел болезненную фобию числа 13.
Фото: Mark Lennihan, AP/TASS
Однажды «король ужасов» признался, что во время написания книг ни в коем случае не прерывает работу, когда пишет 13-ую страницу. Только добравшись до «безопасной» 14-ой страницы, он может спокойно выдохнуть и сделать перерыв.
На не менее экзотичной фобии – коулрфобии, то есть боязни клоунов – построен роман «Оно». Образ клоуна Кинг мастерски возвел в гротеск, наделил его максимумом отвратительных черт. Пеннивайз живет в сточном коллекторе, имеет острые клыки, просыпается раз в 27 лет, преследует детей, доводит их до безумия, заманивает в ловушки и убивает. Кинг знал, что все дети любят и одновременно боятся клоунов и сам с детства боялся их, поэтому и воплотил страшного монстра в таком образе. «Я видел, как другие дети тоже плачут при виде клоунов. По-моему, в этом персонаже есть нечто жутковатое, зловещее», – рассказал однажды писатель.
Врачебная практика
В запущенных случаях не удастся обойтись без использования медикаментов. Регулярный стресс, в котором находится пациент, может оказать негативное влияние не только на психику, но и физическое состояние в целом. Со слабо выраженными симптомами борются при помощи простых седативных лекарств на растительной основе. Необходимо пропить целый курс, длительностью в 3 месяца. Если возникают спазмы в желудочно-кишечном тракте, тошнота, диарея, то к таким препаратам выписывают еще спазмолитик, пить его необходимо в течение полумесяца.
При более тяжёлых стадиях, когда больные думают, что из-за каждого угла на них может напасть мышь, употребляют транквилизаторы. Такие препараты способны вызвать зависимость, поэтому срок их употребления должен быть ограничен. Фобия способная вызвать сильную депрессию, в этом случае выписывают антидепрессанты.
Привыкание к стрессору вырабатывается не сразу. Изначально боязнь, ее источники проговариваются со специалистом. После пациенту предлагают к просмотру картинки с пугающими его зверьками. На консультациях врач не пытается в полной мере избавить пациента от фобии, а ограничивает симптомы до минимума, всё-таки диких грызунов, например, лучше избегать.
Разобравшись с тем, как называется фобия боязни мышей, источниками ее появления, симптомами, можно сделать вывод — такой страх идентифицируется у людей различных возрастов и пола. Такой фобическое заболевание входит в число самых популярных на всей планете. Если своевременно обнаружить проблему, взяться за ее лечение, симптомы быстро исчезнут, человек сможет вернуться к своей привычной полноценной жизни. При запущенной стадии неврологическое расстройство приведет к негативным последствиям: возникновению мании преследования, паранойи.
Важно, что в данном случае необходимо буквально научиться смотреть своему страху в глаза, ведь тут как никогда срабатывает метод “клин клином”. Если откладывать лечение фобии, можно спровоцировать не только проблемы в общении с окружающими, но и навредить своему здоровью
Никто не говорит, что больница это единственный выход. Ведь только от человека зависит, перейдет ли он грань или сможет взять себя в руки, с помощью психолога вернувшись в ряды счастливых людей, живущих настоящей жизнью.
Самопомощь
Если фобия развита в слабой форме, можно попробовать избавиться от нее собственными силами. Стоит разобраться с психосоматикой страха, ведь основа фобии всегда лежит в психологических причинах. Самостоятельно избавиться от страха можно с помощью самовнушения. Необходимо убеждать себя в том, что грызуны не несут никакой опасности и не подстерегают вас на каждом шагу.
Чтобы изменить свое отношение к грызунам, рекомендуется смотреть фильмы и мультики, в которых крысы и мыши представлены в добрых ролях. Особенно эффективен данный метод для избавления от фобии у детей. Также можно посещать зоомагазины и наблюдать там за домашними крысами и мышками.
Для смелых личностей подойдет радикальный метод – завести декоративную крысу или мышь. Близкий контакт с грызуном убедит в том, что это животные совсем не страшные. Потребуется ухаживать за ним, замечать забавные моменты в его поведении.
Также можно провести с собой психологическую работу. Для начала признайте наличие страха. Далее стоит подумать о том, каковы причины его возникновения. Выясните, чего конкретно вы боитесь. Далее представьте, что произошло самое ужасное, это избавит от страха перед неизвестностью. Затем представьте источник своего страха в смешной и доброй ситуации. Такую методику рекомендуется использовать регулярно.
