Как избавиться от вшей и гнид в домашних условиях за 1 день

Что такое педикулез и как он передается

 Педикулёз – это серьезная болезнь. Научное название этого мелкого насекомого Pediculus capitis, отсюда и получила свое наименование болезнь. Они поражают волосистую часть головы. Обычно насекомое паразитирует на затылке или висках, но иногда может перебираться на брови, бороду или усы у мужчин. Вывести вшей относительно просто, другое дело их яйца – гниды. Они намертво прикреплены к волосам на липком секрете.

 Заражению подвергаются люди любых возрастов, но чаще всего в дом этих насекомых приносят дети, заразившись от одноклассников или друзей. Заразиться очень просто – вредители перескакивают на другого человека при тесном контакте. Заражение проходит следующими путями:

  • Надев чужой головной убор;
  • Воспользовавшись чужой расческой или заколкой;
  • Через полотенца или постельное белье.

 О заражении свидетельствует сильный, невыносимый зуд. Поскольку вши имеют почти прозрачные и очень мелкие тела. Заметить их сложно, а вот гниды заметны без проблем. Кроме того, насекомых можно поймать при расчёсывании места зуда.

Лучшие варианты лечения угрей у взрослых: характеристика активных компонентов и местных средств против угревой сыпи

Первое и самое важное, что нужно сделать для борьбы с прыщами, это выбирать средства с научно обоснованными клинически проверенными ингредиентами. Помните, что не каждый продукт или ингредиент подходит для вашей кожи

Кроме этого многие средства нужно использовать длительно, в течение нескольких недель, прежде чем произойдут какие-либо заметные изменения.

Вот вещества (ингредиенты), которые помогают избавиться от прыщей:

Салициловая кислота. Это бета-гидроксикислота (ВНА), своего рода химический эксфолиант, который растворяет связи между мертвыми клетками кожи. Салициловая кислота особенно полезна при лечении прыщей, так как она растворима в масле, что позволяет ей лучше очищать кожу от жира, чем другие химические эксфолианты. Салициловая кислота содержится во многих средствах для умывания, кремах  и масках.

Гликолевая кислота. Представляет собой другой тип химического эксфолианта – альфа-гидрокси кислоту (AHA). Найти гликолевую кислоту можно в средствах для умывания сыворотках и пилингах
Обратите внимание на концентрацию гликолевой кислоты, чем выше содержание AHA, тем сильнее средство, но оно может повысить раздражение кожи

Лучше соблюдать осторожность и начинать с менее сильных средств.

Молочная кислота
Еще один химический эксфолиант, АНА. Молочная кислота, действует немного мягче, чем другие виды химических эксфолиантов, безопасна, особенно для людей с чувствительной кожей или для тех, кто впервые использует пилинги.

Полигидроксикислоты (PHAs), которые включают глюконолактон и лактобионовую кислоту

Также относятся к химическим отшелушивающим средствам и, как правило, считаются наиболее мягкими. Если у вас очень сухая или чувствительная кожа, или у вас были негативные реакции на другие пилинги, вам можно рассмотреть возможность использования PHA.

Бензоилпероксид. Органическое соединение обладает противомикробным действием в отношении Propionibacterium acnes (грамположительные пропионовые бактерии) и Staphylococcus epidermidis (эпидермальный стафилококк), кератолитическим действием, уменьшает выработку кожного сала, улучшает снабжение тканей кислородом. После первого применения средства с этим ингредиентом может появиться легкое жжение, а в течение 5-7 дней может наблюдаться покраснение, шелушение кожи, это не относится к побочным эффектам. Однако, если появляется сильное раздражение, применение Базирона АС рекомендуется временно прекратить.

Азелаиновая кислота. Обладает противовоспалительным, противомикробным (пропионовые бактерии и эпидермальный стрептококк) действием. Нормализует процесс кератинизации в фолликулах. Точный механизм действия азелаиновой кислоты, полностью не изучен. Препарат Скинорен содержит азелаиновую кислоту, он выпускается в виде геля и крема. Обе формы Скинорен используются для лечения угревой сыпи, гель дополнительно (кроме угрей) для лечения розацеа, крем дополнительно для лечения гиперпигментации (хлоазмы). К другим препаратам азелаиновой кислоты относятся Азелик и Скиноклир.

Ретиноиды. Это производные витамина А, включая ретинол, ретиналь (ретинальдегид) и ретиноевую кислоту. Различают безрецептурные препараты (обычно содержат активное действующее вещество ретинол) и рецептурные. Применение ретиноидов относится к одному из наиболее эффективных методов лечения угревой сыпи, не только подростковой, но и у людей старшего возраста. К недостаткам ретиноидов относится фотосенсибилизация и раздражающее действие, особенно для чувствительной кожи. В период лечения такими препаратами рекомендуется использование солнцезащитного крема и увлажняющих средств, лучше наносить на кожу их перед сном. Препарат Дифферин (гель и крем) содержит активный метаболит ретиноида – адапален. Он обладает противовоспалительным действием (ингибирует миграцию лейкоцитов к воспалительному элементу и снижает выработку арахидоновой кислоты), комедонолитическим (растворяет комедоны), нормализует процессы кератинизации кожи. Дифферин рекомендуется для лечения угревой сыпи, но противопоказан при повышенной чувствительности и с осторожностью применяется при дерматитах и экземе. Достоинства Дифферина состоят в том, совместим с другими препаратами (как местными, так и системными, поскольку не разрушается под действием ультрафиолетовых лучей и не взаимодействует с кислородом, то есть с клиндамицином и бензоилпероксидом его применять можно.

Лечение угрей

Противопоказания к применению мази от вшей

  • Склонность к аллергической реакции на какой-либо из компонентов наружного средства.
  • Детский возраст (для некоторых препаратов).
  • Открытые повреждения кожи в местах использования антипедикулезной мази.
  • Воспалительные кожные заболевания.
  • Часто – беременность и период грудного кормления.

Использование мазей в перечисленных случаях может навредить организму, либо усугубить имеющуюся проблему. Поэтому при наличии противопоказаний необходимо обратиться к доктору, который подберет наиболее безопасный препарат. Иногда, если невозможно применить ни один из существующих медицинских препаратов от вшей, приходится уничтожать паразитов механическим способом – вычесывать и выбирать насекомых вручную.

Как бороться со вшами на голове с помощью уксуса

Это один из самых доступных методов избавления от вшей. Для обработки головы используют яблочный или столовый уксус. Их необходимо развести водой в пропорции 1:2, чтобы избежать риска ожога кожи головы.

Процедура выведения вшей состоит из следующих этапов:

  • • подготовить уксусный раствор и протестировать его на запястье человека, чтобы исключить риск аллергической реакции;
  • • нанести раствор на голову и по всей длине волос;
  • • голову покрыть полиэтиленовой пленкой и выждать не менее часа;
  • • гребнем с частыми зубчиками провести тщательное вычесывание волос прядь за прядью для того, чтобы удалить вши вместе с гнидами;
  • • вымыть голову обычным шампунем.

Процедуру необходимо обязательно повторить спустя 2-3 дня, поскольку на волосах могли остаться единичные яйца, из которых вылупятся молодые особи. При сильном заражении процедуру повторяют спустя одну-две недели еще раз.

Как правильно осматривать голову ребенка?

Существует два способа проверки:

  • На сухих волосах — эффективность 29%;
  • На влажных волосах — эффективность 91%.

Также использование частого гребня или расчески позволяет лучше выявить насекомых, чем обычный осмотр головы.

Если вы решили осмотреть влажные волосы ребенка, нанесите на них кондиционер для волос, чтобы облегчить скольжение гребня.

  • Расчешите волосы ребенка, чтобы избавиться от спутанности;
  • Частым гребнем или расческой проведите по голове от темени до шеи. Проводите вычесывание в разных направлениях;
  • Проверяйте гребень после каждого погружения в волосы;
  • Прочешите всю голову хотя бы два раза.

Обнаружить вшей довольно тяжело, но можно. Особенно если вычесывание производится над листом бумаги или светлым полотенцем без ворса.

Обычные вши — небольшие полупрозрачные насекомые с шестью лапками. Вши, напившиеся крови больше своих голодных собратьев и имеют буро-коричневый цвет.

Осмотрите вычесанные волосы. Ближе к их корню можно увидеть гнид. Гнида, как маленькая прозрачная бусинка, крепко держится на волосе. Ее сложно отделить. А при раздавливании она издает характерный треск.

Рецепт — как избавиться от вшей и гнид уксусом

Такое явление, как появление педикулеза, связано с заведением гнид и вшей. Вывести их при помощи уксуса можно легко и быстро.

1. Классический рецепт на основе воды и уксуса

Важно! Нельзя использовать уксусную эссенцию. Подойдет только 9% вещество

Нанесение происходит в следующей последовательности:

  1. Развести уксус в очищенной воде, придерживаясь пропорций 1:2.
  2. Намочив немного ватки в полученную жидкость распределить по всем волосам, начиная от корней, заканчивая кончиками волос.
  3. Надеть полиэтиленовую шапочку и сверху укутать полотенцем.
  4. Оставить раствор на 60-80 минут.
  5. Хорошо вымыть раствор с волос и перейти к процессу тщательного вычесывания.

2. Рецепт с яйцом и горчицей

  1. В маленькой емкости перемешать яйцо и 1,5 ст.л. горчицы до получения однородной жидкости.
  2. Добавить 1 стакан чистой воды и 2 ст.л. уксуса.
  3. Размешать и распределить по голове и всей длине волос.
  4. Надеть полиэтиленовый пакет и держать на голове около 3х часов.
  5. По окончанию времени тщательно вымыть голову и начать вычесывание.

3. Рецепт с растительным маслом

  1. Масло и уксус в пропорции 1:1 (не более стакана) перемешать в глубокой емкости.
  2. Полученное содержимое, массажными движениями втирать в корни волос, оставшуюся часть распределить по длине.
  3. Надеть целлофановый пакет и ходить с такой маской около 6-7 часов, после чего смыть и вычесывать.

Главное достоинство удаления паразитов при помощи уксуса состоит в том, что при ежедневном его нанесении, вши бесследно исчезнут уже спустя 2-4 дня.

Профилактика педикулеза

Чтобы предотвратить заражение вшами, достаточно соблюдать несколько простых правил:

  1. 1. Объясните ребенку, что вши передаются при тесном контакте голова к голове.
  2. 2. Несмотря на то, что вероятность заражения вшами через расчески и головные уборы очень низкая, лучше если ребенок не будет пользоваться чужими предметами гигиены.
  3. 3. Длинные волосы у девочек лучше собирать в тугой хвостик или косичку.
  4. 4. Проверяйте голову ребенка каждую неделю.
  5. 5. Если вы обнаружили у своего ребенка вшей, сообщите об этом воспитателю или классному руководителю. Своевременно принятые меры помогут избежать вспышки педикулеза и повторного заражения.

Чтобы избежать повторного заражения, постирайте постельное белье при высокой температуре. Если ребенок спал с мягкими игрушками, их можно обработать паром или упаковать в герметичный пластиковый пакет и оставить на трое суток. За это время попавшие на них взрослые вши и гниды погибнут.

Как полностью избавиться от прыщей

Угревая сыпь поддается эффективному лечению только при комплексном уходе за кожей. Не стоит ждать, когда пройдут прыщи, если пренебрегать гигиеной, пользоваться просроченной, дешевой косметикой.

Общие рекомендации

Избавьтесь от факторов стресса. После эмоционального перенапряжения в организме увеличивается количество гистамина, запускающего аллергическую реакцию. В результате на теле появляется угревая сыпь.

Придерживайтесь диеты, не ешьте мучное, сладкое, жареное, не употребляйте крепкий алкоголь. Исключите из рациона молочные продукты, которые часто являются провокатором акне.

Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом – это будет способствовать общему оздоровлению и улучшит состояние кожи.

Не оставляйте на ночь косметику на лице, удаляйте ее специальными средствами для умывания и очищения пор. Перед любым уходом за кожей тщательно обрабатывайте руки, чтобы не занести инфекцию.

Не используйте слишком жесткие агрессивные скрабы, они только ухудшат ситуацию, усилят сыпь.

Не выдавливайте, не ковыряйте прыщи.

Старайтесь, чтобы участки кожи с акне ничем не натирались, не раздражались челкой на лбу.

Выбирайте качественную косметику

Обратите внимание на органические средства без консервантов и вредных ингредиентов. Перед выходом на улицу пользуйтесь солнцезащитными кремами.

Лечение

Помощь от прыщей не может быть только косметологической. Для приема внутрь в лечении угрей хорошо зарекомендовали себя пивные дрожжи, рыбий жир, препараты цинка. Для наружного применения против угревой сыпи используют массаж, мазь от прыщей, маски, обертывания. Они улучшают кровообращение, повышают тонус кожи.

Лечебные средства от прыщей

При средней и тяжелой форме акне назначаются медицинские препараты для приема внутрь. Иногда это антибиотики, которые снимают воспаление, останавливают дальнейшее заражение.

Самыми распространенными местными антимикробными средствами для лечения угрей являются Клиндамицин и Эритромицин. Если дело в эндокринных нарушениях, прописывают гормоны.

Для наружного применения используют:

  • Крем или гель на основе азелаиновой кислоты. Она убивает бактерии, уменьшает распространение акне, помогает избавиться от последствий прыщей, обесцвечивает рубцы и сильную пигментацию на лице.

  • Ретиноиды (Адапален, Третиноин) в форме кремов и гелей. Это группа препаратов, полученных из синтетического витамина А. Они быстро отшелушивают кожу, сохраняют поры чистыми, предотвращают образование комедонов. Их преимущество – осветление стойких пятен, которые появляются у многих, кто страдает угревой сыпью. Самые распространенные
  • Комбинированные препараты. Они состоят из двух активных тщательно подобранных компонентов для борьбы с прыщами. Эти лекарства убивают бактерии, нормализуют выделение омертвевших клеток кожи, сохраняют чистоту пор. Если высыпания на лице – не просто эстетическая проблема, обратитесь к дерматологу. Для тяжелой степени акне (более 30 высыпаний) нужен комплексный подбор рецептурных препаратов.

Косметологические процедуры

Не все виды угревой сыпи нужно лечить в салоне. Косметолог же использует методы для уменьшения поверхностного жира, удаления мертвых клеток кожи, внешнего успокоения или увлажнения.

Салонная обработка угревой сыпи бывает нескольких видов:

  • Микродермабразия – процедура для омоложения лица. Специальная машина с кристаллическим или алмазным наконечником удаляет слой мертвых клеток кожи, помогает избавиться от старых прыщей, очистить поры, уменьшить пигментацию и шрамы.

  • Дермабразия проводится под местной анестезией в кабинете врача. Проволочной щеткой стираются верхние слои кожи, после чего рубцы становятся едва заметными.
  • Химический пилинг с использованием салициловой, молочной или гликолевой кислоты отшелушивает старые клетки, уменьшает закупорку пор, разлаживает рубцы.
  • Лазерное лечение удаляет внешние слои кожи, меняет ее структуру. Он сжигает ткани на безопасной глубине, обновляя поверхность, стимулирует выработку собственного коллагена.
  • Ультразвуковая чистка удаляет верхний роговой слой, не травмируя его. Лицо становится гладким, выравнивается цвет, улучшается тонус.

Как эффективно избавиться от перхоти сухой и мокрой

Почему же лечению себореи уделяют такое пристальное внимание? Дело в том, что проблема из косметической может трансформироваться в серьезную, медицинскую. Перхоть забивает поры кожи головы, это препятствует проникновению кислорода

Волосяные луковицы ослабевают, и человек начинает активно терять волосы.

Чтобы перхоть не стала причиной облысения, важно своевременно лечить себорею и главное – устранить причину, по которой она появляется

Сухая перхоть

Появляется на первый или второй день после мытья головы. Как правило, ее много, волосы становятся ломкими, выпадают, ощущается постоянный кожный зуд.

Основные причины появления:

  • гормональные сбои;
  • дефицит витаминов;
  • косметика для волос не соответствуют их типу и состоянию кожи головы.

Как быстро избавиться от перхоти сухого типа?

Прежде всего, нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • принимать витаминные комплексы с витаминами группами В и РР;
  • сбалансировать рацион – в меню нужно включить овощи, фрукты, морепродукты;
  • косметические средства для волос должен подобрать специалист-трихолог.

Как народными средствами избавиться от перхоти сухого типа.

Прежде всего, это маски.

  1. Хорошо прогрейте чашку, влейте 4-6 ст. л. оливкового масла (можно использовать касторовое) и сок половины лимона. Смесь втирают в кожу за несколько часов до мытья волос и укутывают целлофаном и полотенцем. Через 2-3 часа моют волосы с шампунем.
  2. Смешать 2 желтка и сок половины лимона. В смесь вводят 1 ст. л. репейного масла (можно использовать оливковое или касторовое). Маской обрабатывают кожу и корни локонов, через 40-45 минут смывают теплой водой.
  3. Смешать 2 ст. л. дрожжей (сухих) и 4 ст. л. сливок с высоким процентом жирности, добавить чайную ложку жидкого меда и настоять полчаса. Затем в смесь вводят касторовое масло (1 ст. л.). Маской обрабатывают кожу головы и через 45 минут смывают теплой водой.

Это важно! Маски делают несколько раз в неделю. Также при сухой себорее эффективными признаны травяные отвары

Также при сухой себорее эффективными признаны травяные отвары.

  1. Отвар из крапивы, мать-и-мачехи, хмелевых шишек и ромашки. 1 ст. л. травяной смеси залить крутым кипятком и настоять 1 час. Настоем ополаскивают пряди после каждого мытья.
  2. Отвар из корня аира. 4 ст. л. измельченного корня заливают половиной литра воды и кипятят четверть часа. Отвар остужают и ополаскивают и волосы после каждого мытья. Отвар также втирают в кожу, оставляют на 30 минут и смывают водой с добавлением нескольких капель лимона.

Другие способы от сухой перхоти.

  1. Аспирин. Используют самые дешевые таблетки, 10-15 штук измельчают до состояния порошка и смешивают с шампунем. Средство для мытья волос готово.
  2. В кожу за 30 минут до мытья волос втирают сок свежей крапивы.

Жирная перхоть

Этот тип себореи проявляется на 4 или 5 день после мытья. Характерные особенности – имеет желтоватый оттенок, маслянистую структуру и плохо вычесывается волос.

Как народными средствами быстро избавиться от перхоти жирного типа. Прежде всего, нужно нормализовать работу сальных желез и обменные процессы в организме.

Прежде всего, специалисты рекомендуют:

  • очистить организм от шлаков;
  • исключить из рациона фаст-фуд, жирные и сладкие продукты, сладкие напитки с газом;
  • нормализовать вес и гормональный фон.

Как раз и навсегда избавиться от перхоти жирного типа? Для этого используют разнообразные косметические маски.

  • Маска-пилинг из соли и соды. Смешивают по 1 ст. л. соли и соды, добавить немного воды, чтобы получилась консистенция сметаны, и втирать в кожу. Вместо соды можно использовать несколько капель масла чайного дерева.
  • Яблочный уксус – древнейшее и проверенное средство от жирной перхоти. Для обработки кожи головы достаточно 2-3 столовых ложек, средство втирают за полчаса для мытья головы.
  • Отвар из соцветий календулы. 1 ст. л. цветков заливают кипятком (250 мл) и настаивают один час. Отваром ополаскивают волосы после применения шампуня.
  • Также можно использовать аптечную спиртовую настойку календулы. В равных количествах смешивают настойку и репейное масло (можно заменить касторовым) и втирают в кожу у корней за 30-40 минут до применения шампуня.
  • Грейпфрут эффективно помогает справиться с жирной себореей. Для приготовления маски нужно смешать мякоть одного фрукта, 1 ст. л. сока алоэ и втереть в кожу головы, помассировать 5-7 минут и через четверть часа смыть водой. Полный курс – 7-8 раз дважды в неделю.
  • Крепкий зеленый чай – на стакан горячей воды 1 ст. л. чайных листьев. В чай добавляют 50 мл яблочного уксуса. Смесь распределяют по волосам и укутывают головы полотенцем. Через 45 минут смывают водой.
  • Отлично помогают маски на основе тыквы, кабачка, арбуза. Измельченную мякоть нанести на корни прядей, спустя 25-30 минут смыть водой.

6 естественных способов увеличить желудочную кислоту

Лечение низкого уровня желудочной кислоты зависит от основной причины. Однако существуют некоторые методы, которые человек может попробовать дома, чтобы улучшить уровень желудочной кислоты.

1. Добавки соляной кислоты

Согласно обзору 2015 года, пожилые люди имеют высокий риск развития пищеварительных заболеваний, которые снижают уровень кислоты в желудке.

Пищеварительные заболевания, которые сопровождаются снижением уровня желудочной кислоты, включают инфекцию Helicobacter pylori (бактериальная инфекция желудка) и атрофический гастрит (хроническое воспаление слизистой оболочки желудка). По мере того как человек стареет, его желудок производит меньше пепсина. Пепсин — это фермент, который расщепляет белки и помогает пищеварению. Людям с низким уровнем желудочной кислоты полезно принимать добавки HCL. Пищевые ферментные добавки, которые также содержат пепсин, могут быть особенно полезны для пожилых людей. Тем не менее, человек должен поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Хотя добавки могут облегчить симптомы, гипохлоргидрия может быть вызвана основным заболеванием, которое требует медицинской помощи.

2. Увеличьте потребление цинка

Цинк является важным минералом, присутствующим в клетках человека. Желудок использует цинк для производства соляной кислоты. Взрослые люди должны потреблять 8-11 миллиграммов цинка каждый день.

Люди, которые не получают достаточного количества цинка в своем рационе, и если у них плохо усваивается цинк, могут иметь низкий уровень желудочной кислоты. Устранение дефицита цинка может повысить кислотность желудка.

Можно увеличить потребление цинка, внося изменения в рацион питания или принимая добавки цинка. Тем не менее, необходимо поговорить с врачом, прежде чем принимать новые добавки.

Продукты, богатые цинком, которые можно добавлять в рацион:

  • устрицы
  • лобстер
  • говядина
  • орехи и семена кешью
  • фасоль
  • йогурт
  • обогащенные хлопья для завтрака

3. Принимайте пробиотики

Пробиотики — это микроорганизмы, которые поддерживают здоровый баланс полезных бактерий в кишечнике. В обзорной статье 2017 года были обнаружены доказательства связи между низкой кислотностью желудка и чрезмерным ростом бактерий в кишечнике. Прием пробиотиков может подавлять рост вредных бактерий и способствовать повышению уровня желудочной кислоты.

Продукты, которые естественным образом содержат пробиотики:

  • йогурт
  • творог
  • кефир
  • кислая капуста
  • кимчхи
  • темпе
  • чайный гриб
  • мисо

4. Ешьте имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить воспаление желудка из-за низкой желудочной кислоты. Люди обычно используют имбирь как естественное средство от тошноты, боли в животе и несварения желудка. Некоторые сторонники считают, что имбирь может стимулировать выработку и секрецию необходимых пищеварительных ферментов и усиливать перистальтику кишечника. Однако научных данных, полностью подтверждающих эти утверждения, недостаточно. Необходимы более качественные исследования.

5. Ограничьте потребление рафинированных углеводов

Внесение определенных изменений в рацион питания может способствовать повышению кислотности желудка. Например, диеты с высоким содержанием рафинированных углеводов (сахар  и крахмалистые продукты) могут привести к воспалению в желудке и других органах пищеварения.

Хотя исследования показывают, что воспаление непосредственно связано с рафинированными углеводами и избытком сахара, некоторые эксперты предполагают, что это может быть связано с чрезмерным ростом дрожжевых грибков в желудке, что вызывает диарею, вздутие живота и запор.

Сторонники могут предложить попробовать кандидозную диету, которая включает в себя отказ от глютена, сахара и некоторых молочных продуктов. Однако существует мало научных доказательств того, что это может предотвратить чрезмерный рост дрожжевых грибков в кишечнике.

6. Тщательно пережевывать пищу

Жевание — технический термин для пережевывания пищи, и это первый шаг в пищеварительном процессе. При жевании пища разбивается на мелкие кусочки. Затем эти кусочки смешиваются со слюной, переходя к следующему этапу пищеварительного процесса.

Люди, которые имеют симптомы низкой кислотности желудка, должны тщательно пережевывать пищу. Это может обеспечить адекватное пищеварение.

Симптомы гипохлоргидрии

Гипохлоргидрия — состояние, которое возникает, когда у человека низкий уровень соляной кислоты в желудке. Это может привести к появлению таких симптомов, как:

  • избыток газа
  • отрыжка 
  • вздутие живота
  • диарея
  • изжога
  • кишечная инфекция
  • дефицит питательных веществ, таких как железо и витамин В12
  • облысение
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий